1. นิสัยเสียนอนตื่นสายทำให้ดูเป็นคนขี้เกียจ
แต่ขอบอก............. มันทำให้คุณไม่อ้วน การนอนมาก ๆ ร่างกายจะสร้างสารอคอร์ทิซอลเป็นฮฮร์ดมนควบคุมความหิว / การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้สารอินซูลินทำงานน้อยทำให้เผาผลาญคาร์โบไฮเดรตได้ไม่ดีเป็นสาเหตุให้น้ำหนักขึ้น
2. นิสัยเสียทานยาคุมทำให้เหมือนสาวใจแตก
แต่ขอบอก......... คุณกำลังลดความเสียงมะเร็งต่างหากข้อดีของยาคุมช่วยไม่ให้เป็นสิว ปวดท้องเมนส์น้อยลง รวมลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งในรังไข่และมดลูก นักวิจัยชาวอิตาเรียนยังพบว่าคนดีทานยาคุมมีโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่น้อยกว่าคนทั่วไป 20% แล้วยังทำให้ข้อกระดูกและเอ็นแข็งแรง
ขึ้น
3. นิสัยเสียชวนชาวบ้านทะเลาะไปทั่วใครก็คิดว่าคุณเป็นนังตัวร้าย
แต่ขอบอก........ คุณควรออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวใจการเก็บไม่แสดงความรู้สึกออกมา ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนจากความเครียดนี้ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย คนชอบแสดงความรู้สึกตัวเองมีโอกาสตายเพราะโรคหัวใจน้อยกว่าคนเก็บงำถึง 4 เท่า สงครามน้ำลายอาจจะช่วยชีวิตคุณได้
4. นิสัยเสียทุมเททุ่มใจเพื่องานคุณดูเหมือนบอกเอาหน้าและข้างคน
แต่ขอบอก........... งานรักษาระดับความสุขเลือกให้ไม่สูงเกินการทำงานท้าทายความสามารถและใช้คิดสร้างสรรค์มักมีระดับความดันต่ำ แต่มีข้อแม้ว่าต้องเป็นงานที่คุณสุขแม้จะยุ่งแค่ไหน คุณก็ยังมีความสุขทุกนาทีที่ได้ทำสิ่งนั้นผู้หญิงที่ทำงานมีสุขภาพดีกว่าผู้หญิงไม่ได้ทำงาน
5. นิสัยเสียโดดไม่ไปออกกำลังกายอย่างเหยาะแหยะจัง
แต่ขอบอก........ ออกกำลังกายดูความก้าวหน้าจะดีต่อร่างกายกว่าปกติแน่นอนการออกกำลังกายสม่ำเสมอดีต่อสุขภาพแต่ถ้าคุณเหนื่อยอ่อนไม่จำเป็นต้องฝืนไปออกกำลังกายถ้าล้าแล้วยังไปออกกำลังกายจะทำให้ยิ่งอ่อนล้อมากขึ้นเพราะร่างกายต้องการพักผ่อน นักวิจัยชาวอเมริกาบอกว่าคุณเด่นหนึ่งไมล์สามารถเผาผลาญพลังงานได้เท่ากับวิ่งบนเครื่องฟิสเนสหนึ่งไมค์ / และถ้าคุณหันมาเด่นมากว่าปกติ น้ำหนักลดเท่าคนที่ไปออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 ครั้งทีเดียว
6. นิสัยเสียช่างขบตัดหรือเม้าท์แบบเบา ๆ
คนอื่นเลยมองว่าเป็นคนชอบคุยเรื่องคนอื่น
แต่ขอบอก....... คุณกำลังพยายามดูแลสุขภาพจิตต่างหากเป็นการบำบัดทางจิตที่ดีมาก คนทำงานเครียดถ้าได้ขบกัดใครสักคน เขาจะรู้สึกมีกำลังใจทำงานมากขึ้นและเครียดน้อยลง แน่นอนอาจดูไม่ดีนักแต่คนไม่อกแตกตายจากงาน
7. นิสัยเสียชอบดื่มแอลกดฮอลคู่กับมื้ออาหาร เอ๋เป็นโรคติดสุราป่าว...
แต่ขอบอก........ คุณจะได้ไม่เป็นอาหารเป็นพิษไง เคยได้ยินไหมว่าไวน์แดงมีสรรพคุณดีต่อหัวใจและช่วยไม่ให้คุณทานอาหารเป็นพิษได้จากอาหารปนเปื้อนถ้าดื่มก่อนอาหารจะช่วยกระตุ้นน้ำย่อยเป็นการดื่มเพื่อสุขภาพและกระเพาะที่แข็งแรงเป็นชะงั้น
8. นิสัยเสียไม่ค่อยมีระเบียบซะเท่าไร เป็นผู้หญิงไม่ได้เรื่องจริง ๆ
แต่ขอบอก...... ชีวิตคุณจะเครียดน้อยลง ตื่นมาไม่เก็บที่นอน กระโปรงไม่ได้รีด ทำอะไรออกจากรอก ทำไม่มีแผน คุณจะรู้สึกสบายขึ้นลอกแหกกฎตัวเองบ้าง แต่อย่าปล่อยสุดกู่ละจะรักษาไม่ทัน
